안녕하세요!
이번 글에서는
찬 바람이 불어오면 건조해지는 피부걱정을 빼놓을 수 없는데요.
건조해지면 피부 장벽이 무너지면서 동안 얼굴의 필수 요소인 콜라겐이 파괴될 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 가을, 겨울철 동안얼굴을 위한
홈케어 피부 수분 관리에 대해 알아보려합니다.
우선, 피부가 건조하다고 느끼는 이유는 피부의 각질층이 수분을 빼앗겼기
때문입니다.
보통 정상적인 각질층은 30% 정도의 수분 함유율을 보이는데 10%이하로 떨어지면 건조하다는 느낌을 받는다고해요.
피부에 수분을 머금고 있는 것은 천연보습인자인 아미노산과 요소,젖산,피로리돈카르본산 등인데요,
이들은 수용성 저분자로 피부 속에 존재하는 수분과 수용성 분자를 끌어당긴다고해요!
그래서 각질층은 천연보습인자가 밖으로 빠져나가지 않도록 잡아주는 역할과
자극물질이나 미생물 등 외부 유해물질을 막아주는 피부장벽 역할을 동시에 해요!
그런데 매서운 바람은 이 피부장벽을 무너뜨리고 수분을 뺏어가죠.
피부과학 저널 '피부조사와 과학'에
실린 연구결과에 따르면
바람의 세기와 상관없이 바람을 맞는것만으로도 피부의 수분이 증발한다고 합니다.
이것은 찬바람 뿐 아니라 난방을 통해 고온 건조한 실내 환경도 피부를 건조하게 하는 원인이라고 볼 수 있죠.
이런 환경에서 피부를 보호하기 위해 다양하게 피부관리를 해야합니다!
집에서 쉽게 할 수 있는 관리방안들로 동안피부를 만들어 봐요!
1.보습 제품 사용
보습 제품에는 크림, 마스크팩, 미스트 등 다양한 제품이 있습니다.
세안 후, 수분 크림과 마스크 팩을 통한 관리를 진행하고 일상 생활에서
건조함을 느낄때 미스트를 사용하면 큰 도움이 됩니다.
여기서 우리가 미스트를 뿌렸을 때, 오히려 건조하다는 느낌을 받기도
하는데 이는 미스트 입자 중 일부가 증발하는 느낌으로, 피부 자체의 수분함량을 늘어나니 걱정하지 않아도
됩니다.
수분 제품 선택 시 TIP!
tip1. '세라이마이드'
세라마이드는 손상된 피부 장벽을 복구하는데 가장 큰 역할은 한다고 하니 세라마이드 성분을 꼭 확인하고 보습제품을
선택하세요!
tip2. '히알루론산'
히알루론산은 피부의 진피층에 탱탱함을 유지해주는 성분에 포함되어 있어 속에서 부터 피부 수분을 채우는데 도움이
되니 제품 선택 시 확인하세요!
2. 올바른 세안
피부 수분 관리 뿐 아니라 모든 피부 관리의 시작은 올바른 세안입니다.
-나에게 맞는 세안제 찾기
지성, 건성 등 나의 피부 상태에 맞는 세안제품을 찾아 이용해야 노폐물을
제거하면서 수분과 피지를 조절 할 수 있어야 합니다.
-미온수 사용하기
차가운 물에는 모공이 열리지 않고 너무 뜨거운 물에는 과도하게 수분을 잃을 수 있습니다.
미온수를 사용하여 세안했을때 모공 청소를 하며 피부 수분을 지킬 수 있습니다.
-충분한 거품으로 부드럽고 꼼꼼하게 마사지하기
충분한 거품을 내 얼굴의 중심에서 밖을 향해 씻는것이 좋습니다.
특히, 나비존은 모공이 넓어지고 피지가 쌓이기 좋은곳으로 손 끝을
사용하여 세안해주세요!
-충분한 헹굼과 즉시 보습하기
잔여물이 남지 않도록 충분히 헹궈내어 준 후 즉시 보습을 진행하여 피부를 지켜주세요.
3. 자외선 차단
피부 노화, 건조, 색소침착 등 거의 모든 피부 트러블의 원인이 자외선이기 때문에 사계절 모두 자외선 차단에 힘써야 합니다.
SPF가 높은 제품을 사용하여 자외선에서 피부를 보호해야합니다.
특히 진피층에 있는 피부 탄력과 볼륨에 큰 역할을 하는 콜라겐은 자외선에 취약하여 자외선에 오래 노출될 시
피부 건조뿐 아니라 다른 문제도 빠르게 생길 수 있습니다.
4. 체내 수분 보충
체내에 수분이 부족하면 피부도 건조해 질 수 있습니다.
하루 최소 8잔 이상의 물을 마실 수 있도록 하며 충분한 물을 섭취하면
더 촉촉하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.
물 이외에도 오이, 연어, 아보카도, 견과류, 잎채소와 같이 피부에 좋은 음식들을 자주 먹으면 효과적으로
관리 할 수 있습니다.
이렇게 피부 수분관리에 대해 알아 보았습니다!
평소에 사용하는 보습제품과 세안 습관등을 체크하여
케이톡스와 함께 피부를 보호해요!!
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