"봄 볓에는 며느리를, 가을 볕에는 딸을 내보낸다"

라는 옛말, 들어보셨나요?

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이 말인 즉슨,

가을보다 봄에 볕이 강하기 때문에

봄에는 며느리를, 가을에는 딸을 내보내

며느리보다 딸을 더 챙기는

시어머니의 본심을 나타낸 웃지 못할 속담인데요

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시어머니의 차별이 담겨 있는 이 옛말에

정말로 과학적인 근거가 있다는 사실!

지금부터 그 이유가 뭔지 알아볼까요?

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기상학적으로 UV-B의 수치는

봄과 가을 모두 비슷하지만

피부 안쪽 깊숙히 영향을 미치는 UV-A는

봄에 1.5배 정도 더 높으며

자외선지수 또한 강하다고 합니다.

겨울 동안 우리 몸은 자외선을 막아주는

멜라닌 색소를 충분히 만들지 못한 상태가 되는데요,

봄에 갑작스럽게 햇빛을 받게 되며

피부 손상이 심해질 수 있답니다.

반면, 가을철에는 이미 여름 동안 멜라닌 색소를 축적하여

봄과 비교 했을 때 피부 손상이 적어지게 되죠!

그래서 봄에는 더 햇빛에 의한 피부 손상에 신경쓰고

그에 따른 피부 케어가 필요한 시기랍니다.

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놀랍게도 다가오는 여름 자외선보다도

봄 자외선이 더 위험하다는 사실, 알고 계셨나요?

여름보다도 뛰어난 봄 자외선의 강력함과

대처 방법도 한 번 알아볼까요?

겨울 동안 약한 자외선에 익숙해진 피부는

봄 자외선에 더 치명적일 수 밖에 없답니다.

특히 봄 햇볕을 가볍게 생각하고 자외선 차단제를

바르지 않는 분들이 많은데요

약해져 있는 피부가 자외선에 노출되면

잠시 아차하는 사이 주름, 노화, 가려움증을

동반한 피부질환 등이

쉽게 생길 수 있어 더욱 주의가 필요한 계절입니다.

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1. 자외선 차단제 바르기

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자외선 차단제는 외출 30분 전, 꼼꼼히 발라주세요.

일반적으로 SPF 15~30의 제품이면 적당하지만

야외 활동을 오래 해야 하는 날이나

자외선지수가 높은 날에는 SPF40 이상인 제품을 사용해야

자외선을 제대로 차단할 수 있답니다.

2. 모자와 양산 활용하기

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외출 시 햇빛을 가려주는 모자와 양산을

활용하는 것도 자외선지수가 높은 날

차단하기 좋은 방법!

양산을 고를 때는 90% 이상 자외선을 차단해주는

UV 코팅이 되어 있는 자외선 차단 기능 양산을

구매하는 것이 좋답니다.

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3. 자외선 차단에 효과적인 음식 먹기

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비타민이 풍부한 과일이나 채소를 섭취하는 것도

자외선을 이기는 좋은 방법!

비타민A,B,C가 풍부한 딸기, 레몬, 토마토나