필러·보톡스 후, 관리가 더 중요해요!
안녕하세요. 케이톡스의원입니다!
보톡스·필러는 단순히 맞고 끝이 아니라, 어떻게 관리하느냐에 따라 유지 기간과 효과가 달라질 수 있어요!
특히 시술 후 피해야 할 음식과 생활 습관을 잘 지키는 것이 중요합니다.
잘못된 관리로 부작용이 생길 수도 있으니, 오늘 포스팅에서 꼭 체크하고 가세요! ????
피해야 할 음식 리스트
❌ 염분이 많은 음식 (라면, 김치, 짠 반찬)
왜? 염분이
많으면 부기가 오래가고, 시술 부위가 붓거나 울퉁불퉁해질 수 있어요.
대체 음식: 맑은 국물,
저염식 식단으로 붓기를 최소화!
❌ 술과 카페인 (커피, 녹차, 에너지
드링크, 술)
왜? 혈관을
확장시켜 멍이 심해지고 회복이 느려져요.
대체 음식: 따뜻한 보리차나 물을 충분히 마셔 수분 공급!
❌ 오메가-3가 풍부한 음식 (연어, 고등어, 견과류, 들기름)
왜? 혈액을
묽게 해 멍이 심해질 수 있어요.
대체 음식: 멍이 걱정된다면 시술 후 3~5일은 섭취를 줄이세요.
❌ 맵고 뜨거운 음식 (매운 라면, 찌개, 삼겹살)
왜? 혈액순환을
촉진해 시술 부위가 붓고 열감이 생길 수 있어요.
대체 음식: 미지근한 음식이나 부드러운 식단으로 관리!
피해야 할 생활 습관
❌ 뜨거운 사우나 & 찜질방
왜? 시술
부위가 부을 수 있고, 필러가 예상보다 빨리 분해될 수 있어요.
대신 이렇게! 적어도 1주일 동안은 찜질방·사우나는 피하세요!
❌ 격한 운동 & 유산소 운동
왜? 심한
운동은 혈액순환을 촉진해 붓기와 멍을 악화시킬 수 있어요.
대신 이렇게! 가벼운
산책 정도는 OK!
❌ 시술 부위 만지기 & 마사지
왜? 필러가
자리 잡기 전에 눌리면 비대칭이 생길 수 있어요.
대신 이렇게! 최소 1주일간은 손으로 만지지 않기!
❌ 엎드려 자기 & 얼굴 누르기
왜? 필러가
이동할 수 있어 얼굴이 비대칭이 될 위험이 있어요.
대신 이렇게! 첫 3~5일간은 정자세로 자기!
이렇게 시술 후 관리만 잘해도 유지력이 달라집니다!!
앞서 말씀드린것처럼 보톡스·필러는 시술도 중요하지만 사후 관리가
효과를 결정하는 중요하다는거 잊지마세요!!
더 오래, 더 자연스럽게 유지할 수 있답니다. ????
혹시 더 궁금한 점이 있다면?
[케이톡스의원]에서 전문적인 상담을 받아보세요!
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