매년 햇빛이 점점 뜨거워지는 여름이 되면
자외선 때문에 고민이신 분들이 많은데요.
단순하게 살이 타는 부분과 자외선으로 인해
생길 수 있는 피부 노화 현상에 대한 걱정을
하시는 분들도 있지만 또 다른 걱정을
하시는 분들도 있어요.
바로 햇빛 알레르기에 대한 걱정인데요,
이러한 증상이 있으신 분들은
뜨거운 햇빛이 있는 곳만 가더라도
다양한 증상이 나타나기 때문에
마음 놓고 야외활동을 할 수 없는데요.
이러한 경우에는 다양한 햇빛 알레르기 치료를
시도하시는 분들도 많지만,
결국에는 평소에도 관리를
잘 하시는 것이 아주 중요한데요.
오늘은 이 햇빛 알레르기가 무엇인지,
그리고 햇빛 알레르기 치료는
어떻게 진행되는지에 대해 함께 알아보도록 할게요.
햇빛 알레르기가 무엇인가요?
햇빛 알레르기는 어떤 증상을 보여주나요?
햇빛 알레르기의 원인으로는 무엇이 있나요?
햇빛 알레르기의 주된 원인은 자외선이지만
어떤 약이나 화학 물질을 섭취하거나
피부에 바른 뒤에 햇볕에 노출되면
생기는 경우가 있으며,
유전 때문에 생기는 경우도 많아요.
그리고 몸속의 대사 이상이나 항생제와
진통제 성분, 소독약, 선크림에 포함된
화학물질이나 원래 앓던 피부염 등 때문에
생기는 것으로 흔히 알려져 있어요.
햇빛 알레르기를 예방할 수 있는 방법은 없나요?
햇빛 알레르기를 예방하기 위해서는
햇빛이 가장 강한 시간대인 오후 3시까지는
외출을 피해 주시는 것이 좋은데요.
만약 어쩔 수 없이 외출하게 되더라도
자외선 차단에 도움이 되는 모자나 선글라스를
착용하는 것이 좋아요.
그리고 햇빛 알레르기가 있을 때는
피부가 자외선에 적응할 수 있도록
야외 활동 시간을 천천히 늘려주는 것이 좋은데요,
피부가 조금씩 적응을 하다 보면
햇빛 알레르기에 도움이 도리 수 있어요.
이외에도 자외선 차단제는
발라주는 것이 좋은데요.
자외선 차단제의 경우에는 천연성분으로
구성된 제품을 고르고 SPF 지수보다는
자외선 A와 자외선 B를 막아주는
제품을 고르는 것이 좋아요.
그리고 여름에는 외출 후 집에 돌아와서
차가운 물로 샤워를 해서
피부의 온도를 낮춰주는 것도 좋은 방법이고,
샤워 제품도 천연성분으로 구성된
것을 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요.
또한 샤워가 끝난 뒤에 바디로션 등으로
보습을 하면 피부 장벽이 만들어지면서
햇빛 알레르기 예방에 도움이 될 수 있어요.
햇빛 알레르기 치료는 어떻게 진행되나요?
사실 햇빛 알레르기 치료를 위해서는
먼저 검사를 진행해야 하는데요.
대부분 육안으로 확인한 뒤에 진단을 하며
피부광반응검사와 혈액검사나 조직 검사를
통해 정확하게 판단을 내릴 수 있어요.
햇빛 알레르기 치료를 진행할 때는
증상에 따라 약한 경우에는
햇빛을 최대한 피하는 것으로
시작하는데요.
만약에 증상이 심하다면
스테로이드 성분이 함유된
크림을 바르는 동시에
처방해준 약을 복용하는 것이 좋아요.
하지만 햇빛 알레르기 치료의 경우에는
근본적인 회복이 중요하다고 할 수 있는데요.
그렇기 때문에 햇빛 알레르기 치료를 위해서는
음식과 면역력 부분에서도 신경을 써주는 것이 좋아요.
음식의 경우에는 레몬과 오렌지, 자몽에는
문제를 일으킬 수 있는 성분이 함유되어 있어서
먹은 뒤에는 2시간 정도 후에 외출을
하시는 것이 좋아요.
면역력의 경우에는 몸이 약해지면서
생기는 경우가 많은데요.
꾸준한 운동을 통해 체력을 키우는 동시에
잠을 부족하지 않게 자는 것이 중요해요.
이외에도 몸에 좋은 식품이라고 할 수 있는
과일과 채소를 골고루 먹어 주는 것이 좋으며
몸 안의 수분이 모자라지 않도록
물은 하루에 2L 정도 마셔주는 것이 좋아요.
지금까지 많은 분들이
여름에 더 무서워하는
햇빛 알레르기에 대해 간단하게 알아보면서
예방법, 치료법까지 함께 알아봤어요.
햇빛 알레르기의 경우에는
본인도 모르게 걸리는 질환인 동시에
관리 및 치료는 어려운 질환이기 때문에
웬만하면 햇빛 알레르기가 아니더라도
자외선 차단제를 꼭 바르고,
햇빛이 강한 시간은 피해 주는 것이
좋을 것 같아요.
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