"봄 볓에는 며느리를, 가을 볕에는 딸을 내보낸다"
라는 옛말, 들어보셨나요?
이 말인 즉슨,
가을보다 봄에 볕이 강하기 때문에
봄에는 며느리를, 가을에는 딸을 내보내
며느리보다 딸을 더 챙기는
시어머니의 본심을 나타낸 웃지 못할 속담인데요
시어머니의 차별이 담겨 있는 이 옛말에
정말로 과학적인 근거가 있다는 사실!
지금부터 그 이유가 뭔지 알아볼까요?
기상학적으로 UV-B의 수치는
봄과 가을 모두 비슷하지만
피부 안쪽 깊숙히 영향을 미치는 UV-A는
봄에 1.5배 정도 더 높으며
자외선지수 또한 강하다고 합니다.
겨울 동안 우리 몸은 자외선을 막아주는
멜라닌 색소를 충분히 만들지 못한 상태가 되는데요,
봄에 갑작스럽게 햇빛을 받게 되며
피부 손상이 심해질 수 있답니다.
반면, 가을철에는 이미 여름 동안 멜라닌 색소를 축적하여
봄과 비교 했을 때 피부 손상이 적어지게 되죠!
그래서 봄에는 더 햇빛에 의한 피부 손상에 신경쓰고
그에 따른 피부 케어가 필요한 시기랍니다.
놀랍게도 다가오는 여름 자외선보다도
봄 자외선이 더 위험하다는 사실, 알고 계셨나요?
여름보다도 뛰어난 봄 자외선의 강력함과
대처 방법도 한 번 알아볼까요?
겨울 동안 약한 자외선에 익숙해진 피부는
봄 자외선에 더 치명적일 수 밖에 없답니다.
특히 봄 햇볕을 가볍게 생각하고 자외선 차단제를
바르지 않는 분들이 많은데요
약해져 있는 피부가 자외선에 노출되면
잠시 아차하는 사이 주름, 노화, 가려움증을
동반한 피부질환 등이
쉽게 생길 수 있어 더욱 주의가 필요한 계절입니다.
1. 자외선 차단제 바르기
자외선 차단제는 외출 30분 전, 꼼꼼히 발라주세요.
일반적으로 SPF 15~30의 제품이면 적당하지만
야외 활동을 오래 해야 하는 날이나
자외선지수가 높은 날에는 SPF40 이상인 제품을 사용해야
자외선을 제대로 차단할 수 있답니다.
2. 모자와 양산 활용하기
외출 시 햇빛을 가려주는 모자와 양산을
활용하는 것도 자외선지수가 높은 날
차단하기 좋은 방법!
양산을 고를 때는 90% 이상 자외선을 차단해주는
UV 코팅이 되어 있는 자외선 차단 기능 양산을
구매하는 것이 좋답니다.
3. 자외선 차단에 효과적인 음식 먹기
비타민이 풍부한 과일이나 채소를 섭취하는 것도
자외선을 이기는 좋은 방법!
비타민A,B,C가 풍부한 딸기, 레몬, 토마토나
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