여러분
착즙주스(해독주스)
드셔보셨나요?
착즙주스, 해독주스, 클렌저 주스가
몸속에 있는 독소를 빼준다고 해서
다이어트로 인기를 끌었는데요.
부종에 효과가 커서
성형 후 필수 코스라는
말이 있을 정도였습니다.
이 착즙주스가 무엇인지,
비싼 돈을 주고도 사 먹는 이유가 무엇인지
그리고 피부에 어떤 효과가 있는지
알아보겠습니다.
착즙주스란?
'원재료에서 즙을 짜냈다'라는 뜻으로,
다양한 방법으로
즙을 짜내어 만든 주스입니다.
과일이나 채소는
날 것으로 섭취하는 것보다,
갈지 않고 그대로 압착해 만든
착즙 주스 상태로 섭취할 경우
영양소 및 섬유질의 체내 흡수율이
80% 이상 증가하여
해독 작용이 활발해진다고 합니다.
그리고 주스클렌즈는
다른 다이어트식품들을 섭취했을 때보다
피부가 좋아졌다는 이야기가 많습니다.
다만 아무리 좋다고 해도
너무 맹신하는 것은 좋지 않으며
잘 알고 먹는 것이 중요합니다.
피부에 좋은 착즙 주스
사과
사과에 함유되어 있는
폴리페놀은
강력한 항산화 작용을 한다고 알려졌는데요~
폴리페놀은 활성산소로부터
피부와 신체를 보호합니다.
사과 속의 비타민C는
콜라겐과 피부 단백질인 엘라스틴의
생성 작용을 촉진해
피부를 탄력 있게 만들어 줍니다.
사과에 당분이 있어 꺼리는 사람들도 있는데요
순수 사과를 씹어서 먹는 것과
착즙을 내어 마실 때
흡수되는 속도가 후자가 더 빠릅니다.
그래서 한 번에 마시는 것보다
여러 번 나누어 마시는 것이 더 좋습니다.
오렌지
오렌지에 다량 함유되어 있는
비타민C는 최고의 노화방지제입니다.
그 덕분에 몸이 철분과 칼슘을
더 잘 흡수할 수 있습니다.
비타민 C는
활성산소로부터 우리를 보호하는
항산화제 역할을 하여
피부가 손상되지 않도록 보호하며
콜라겐의 합성을 촉진해
피부를 탄력 있게 만들어줍니다.
오렌지는
칼슘, 나트륨 등의 미네랄도
풍부하게 포함하고 있습니다.
레몬
레몬은
감귤류 중 비타민C가 가장 풍부하고
항산화 작용이 뛰어나
노화의 원인이 되는
활성산소의 제거와
기미의 원인이 되는
멜라닌 색소의 침착을
방지하는 효과가 있습니다.
피부를 더 탄력 있고 밝게 하는 시술법
1. 시크릿
모공과 여드름 흉터, 피부탄력, 미세 주름을 개선하는 데에 효과적인 고주파 레이저
2. 클라리티 듀얼토닝
한가지의 레이저가 해결하지 못하는 부분을 나머지 한개의 레이저가 보안하여
해결하기 때문에 색소 치료에 높은 효과
다이어트에 좋은 착즙주스
1. 살찌는 과일 소개
바나나, 멜론, 포도, 수박, 귤 등
당분 지수와 혈당지수가 높아 밤에는 잘 섭취하면 안 되고
칼로리는 높지만 포만감이 오래가지 않아 적당히 먹는 게 중요합니다!
2. 살 안 찌는 과일 소개
토마토, 푸른 사과, 감, 키위, 자몽, 배 등
혈당지수가 낮아 살찔 걱정을 덜 수가 있고
수분과 식이섬유가 많아서 포만감을 주고 칼로리도 낮은 편에 속합니다!
과일의 효능
토마토
100g / 19kcal
빨간 토마토,
이 붉은 천연 색소 속에
풍부한 라이코펜 성분이
항산화 작용이 굉장히 뛰어나다고 합니다.
토마토의 효과
저당&저열량인 토마토는
당뇨와 다이어트에도 제격입니다!
토마토는 혈당을 올리는 당지수가 낮습니다.
오히려 당뇨를 완화합니다.
그래서 실제로 성인병이나
체중 다이어트하는 분들의 식탁에서
토마토를 볼 수 있습니다.
또한 우리 피부에는
천연 자외선 차단제 역할을 합니다.
키위
100g / 54kcal
키위의 효과
식물성 식이 섬유질이
풍부하게 포함되어 있는 키위는
장운동을 활발하게 촉진시켜주어
변비를 해결해주는데 도움을 주어
장속 환경을 깨끗하게 해줍니다.
또한 단백질을 잘게 해주는
애티니딘 성분이 포함되어있어
다이어트에도 효과적입니다.
키위에는 천연당인 이노시톨이
풍부하게 포함되어 있어
신경전달 물질이 활성화되고
밤에 잠을 잘 들 수 있도록 도와줍니다.
또한 철분이 들어있어
마음의 안정을 도와주고
우울증과 같은 정신질환에 도움이 됩니다.
자몽
100g / 30kcal
자몽의 효과
수분 90%로 이루어진 자몽은
반개만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C를
모두 섭취할 수 있습니다.
자몽에 있는 비타민C는
피부의 콜라겐 생성을 촉진시켜
피부 미용에 탁월하고
우울증과 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
감기 예방과 피로회복에도 좋습니다.
자몽은 다이어트에도 도움이 됩니다!
자몽에 있는 풍부한 펙틴 성분은
체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며
인슐린의 수준을 낮추어 줍니다.
자몽에 있는 리코펜 성분은
암을 예방하고
지방을 분해해주는 효과도 있습니다.
그런데 자몽은 착즙도 좋지만
통째로 갈아만든 스무디 형태로
섭취하는 것도 좋습니다.
통째로 갈아서 먹게 되면
식이섬유가 체내 독을 흡착하여
몸 밖으로 배출하는데
더 도움이 된다고 합니다.
슬림한 바디라인 만드는 시술법
1. 지방분해주사
축적된 지방을 분해해 매끄럽고 슬림한 바디라인을 완성시켜주는 주사
2. 종아리 보톡스
종아리의 단단해진 알을 풀어줌으로써 알이 생기지 않게 하는 보톡스
시술 전에는 꼼꼼한 1:1 상담을 통해
최대한 나에게 맞는 시술을 찾는 것이
가장 중요하겠죠?
케이톡스는 시술 전 반드시
1:1 상담 원칙으로
더욱 더 안전하고 나에게 맞는
시술을 찾을 수 있답니다.
뷰티 고민이 있을 땐
언제든 케이톡스와 함께 하세요!
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