20대는 피부관리를 본격적으로
시작해야 하는 가장 중요한 나이죠.
20대 중반이 되면
피지 분비량이 변화하고
미세한 잔주름 등 피부 노화가 시작됩니다.
20대 피부관리 방법에 대해서
알려 드리겠습니다.
1. 트러블을 예방하는 딥 클렌징
피지 분비량이 많은 20대는 트러블이 가장 골칫덩어리 입니다.
피곤하거나, 잠을 못 자면 영락없이 모공이 막히고
생리주기까지 겹치면 뾰루지가 마구 올라오지요.
자칫하면 흉터나 색소침착으로 이어질 수 있기 때문에
이중세안을 철저히 해주는 것이 중요합니다.
클렌징을 할 때 마다 짧은 마사지를 병행해서 피부순환을 개선하고,
피부타입에따라서주 1~2회각질제거와딥클렌징을해주어야합니다.
2. 주름 예방
눈가는 탄력이 급격하게 떨어지는 부위이기 때문에
순환장애나 부종이 생기지 않도록 충분한 수면이 중요합니다.
또한, 짜게 먹는 습관이나 흡연, 음주는 더욱 피부 노화를 촉진 시킵니다.
이제 막 음주 문화에 눈을 뜬 20대 친구들에게는 가혹한 얘기겠지요.
나혼자산다 박나래가 나래바에서 전현무, 이기광 윤현민에게 소개한 야관문주가 화제인데요,
야관문은 혈액순환과 안구건강에도 도움이 된다 하니
적당한 양의 야관문 주는 괜찮겠네요^^ 참고하세요~
눈웃음이나 미간주름을 많이 잡는다면,
평소에 틈틈이 안면 표정 운동이나 눈가 마사지를 해주는 것이 좋습니다.
THE BODY SHOW에서도 얼굴 근육을 풀어주는 방법에 대해 소개한 적이 있으니,
참고하셔서 얼굴도 스트레칭 해주세요.
레티놀이 함유된 아이전용 제품을 사용하면 더욱 Good!
3.자외선 차단
자외선 차단제의 중요성은 다들 알고 계실텐데요
미씽나인으로 화제를 몰고 있는 백진희씨가 겟잇뷰티 토킹미러에서도
자외선 차단제의 중요성을 언급했듯이 자외선은 피부의 적입니다.
외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라주는것은 물론,
외출 후에는 햇볓에 그을린 피부를 위해서 팩이나 진정효과가 있는
제품을 꾸준히 사용해 주세요.
겨울에도 자외선 차단제는 필수입니다!
4.피지 분비 조절
과도한 피지 제거나 딥 클렌징, 스크럽은 오히려 피부를 민감하게 만들 수 있으니,
매일매일 피부상태를 체크하는 것이 중요합니다.
건강한 피부는 수분량 20~30%, 유분량 70~80%를 유지하여야
수분이 날아가는 것을 잡아줍니다.
건조한 가을부터 봄철까지는 피지가 많거나 지성피부라고 해도
클렌징 후 보습과 함께 수분 증발을 막아주는 유분을 꼭 챙겨야 합니다.
5. 피지로 넓어진 모공케어
각질 관리만 잘해도 모공 관리는 충분하다고 합니다.
효과적인 각질 관리를 위해서는 스팀타월을 이용해서 모공을 충분히 열어주고,
페이스 오일로 부드럽게 마사지 한 후에 스크럽 제품을 이용해서 모공을 말끔이 청소해주면 됩니다.
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